ストレス研究memo
ウェアラブルデバイスによるストレス管理技術
2024年5月4日更新
心拍数変動（HRV）を活用した最新のアプローチ
従来のストレス管理では、定期的なアンケートが一般的な手法でしたが、これには実施の頻度や負担の大きさが課題とされていました。そこで注目されているのが、心拍数変動（HRV）を利用したウェアラブルデバイスです。HRVは、心電図データを基に自律神経の活動状態を測定し、ストレスレベルを評価する指標として利用されています。
心拍数変動を利用したストレス管理技術について解説する専門家
この技術を活用することで、NECを含む複数の企業がウェアラブルデバイスとスマートフォンを組み合わせたシステムを開発し、継続的かつ精密に従業員のストレスをモニタリングすることが可能になりました。このシステムは、多変量統計解析を用いて、収集された生体情報からストレスの微細な変化を捉えることができ、従来の方法と比較して、より迅速かつ正確に高ストレス状態を検出することができます。
長期ストレスの詳細な分析と対策の提案
NECが開発した技術は特に注目に値します。彼らは、リストバンド型のウェアラブルセンサを通じて生体情報を取得し、機械学習を活用して長期ストレスを分析します。このアプローチでは、心理学的な知見を取り入れ、短期間での高ストレス反応を詳細に識別し、それによって長期的な健康管理や予防医療への応用が期待されています。
この技術の応用により、従業員は自身のストレスレベルを日常的に監視し、必要に応じて早期に対策を講じることが可能となります。これは、「働き方改革」の推進だけでなく、労働安全衛生法に基づくストレスチェックの義務化にも対応するもので、企業にとっての大きなメリットとなります。
今後の展望
ウェアラブルデバイスを用いたストレス管理技術の進化は、企業にとってだけでなく、従業員の生活の質を向上させるための重要なツールとして位置づけられています。継続的な技術革新とデータ分析の進化により、これからも更に精度の高いストレス評価と、それに基づいた健康管理の実現が期待されます。
このような最先端の技術を活用することで、企業は従業員の健康を守り、その結果として生産性を向上させることができます。健康な職場環境の構築は、企業の持続可能な成長にとって欠かせない要素であり、これからの企業経営において重要な戦略となるでしょう。
