建設業の職場メンタルヘルス講演事例｜世紀東急工業様
この事例ページでは、建設業で実施した職場メンタルヘルス講演の事例を紹介します。
同じ建設業向け研修でも、本事例は安全衛生教育そのものではなく、従業員がストレス反応に早く気づき、職場や日常生活で実践できるストレスケアを学ぶ講演に焦点を当てています。
建設業・道路舗装業・企業の人事総務・健康経営担当者が、従業員向けメンタルヘルス講演を設計するときに活かせる視点でまとめます。
世紀東急工業株式会社様では、従業員の心身の健康保持と、職場で実践できるストレスケアの理解を目的に、職場メンタルヘルス講演を実施しました。
けんこう総研では、ストレス管理を基盤に、受講者が自分の心身の変化に早く気づき、日常業務の中でセルフケアを実践できるよう、健康リテラシー向上につながる講演として進行しました。
建設業で職場メンタルヘルス講演が必要になった背景
建設業や道路舗装業では、現場作業、工程管理、関係者との連携、天候や勤務環境の変化など、複数の負荷が重なりやすい職場です。
従業員が安全に、安定して働き続けるためには、身体の疲労だけでなく、緊張、焦り、睡眠不足、気持ちの切り替えにくさなど、心身の小さな変化に早く気づくことが重要です。
職場メンタルヘルス講演では、ストレスを「悪いもの」として避けるだけでなく、自分の状態を知る手がかりとして理解し、必要な対処行動につなげることが求められます。
厚生労働省の職場におけるメンタルヘルス対策でも、働く人本人が自分のストレスに気づき、対処するセルフケアの重要性が示されています。世紀東急工業様の講演では、この考え方を従業員が職場で実践しやすい内容に整えました。
世紀東急工業様で実施した講演の概要
- 主催：世紀東急工業株式会社
- 実施対象：従業員
- 研修テーマ：職場で実践できるメンタルヘルスとストレスケア
- 主な内容：ストレス反応への気づき、セルフケア、健康リテラシー、気持ちの切り替え、職場での声かけ
- 講師：けんこう総研代表 タニカワ久美子
講演では、ストレスを個人の気分の問題として扱うのではなく、働き方、疲労、睡眠、集中力、職場の人間関係、健康リテラシーと結びつけて説明しました。
職場で実践できるストレスケア講演の内容
世紀東急工業様の講演では、従業員が自分の仕事や生活に置き換えて考えやすいよう、次の内容を組み合わせました。
- ストレスは必ずしも悪いものだけではないという理解
- 自分のストレス反応に早く気づくセルフチェック
- 疲労や緊張を整える呼吸法
- 仕事中にも取り入れやすい短時間のセルフケア
- 気持ちを切り替えるための考え方
- 職場で相談しやすくする声かけ
ストレスケアは、特別な場所や長い時間がないとできないものではありません。自分の状態に早く気づき、呼吸を整える、体の緊張をゆるめる、早めに相談するなど、小さな行動を積み重ねることが大切です。
タニカワ久美子が講演で重視した現場視点
タニカワ久美子が職場メンタルヘルス講演で重視しているのは、ストレス管理を「不調になった人だけの話」にしないことです。建設業や道路舗装業で働く従業員は、現場の責任感や忙しさから、自分の疲労やストレスを後回しにしやすい場面があります。
企業研修の現場では、「ストレスケアと聞くと難しそうに感じる」「自分には関係ないと思っていた」「忙しいと、自分の疲れに気づかないまま働いてしまう」という声を聞くことがあります。
そこで世紀東急工業様の講演では、専門用語から入るのではなく、疲れが抜けにくい、集中力が続かない、イライラしやすい、眠りが浅い、声をかける余裕がなくなるといった身近な変化から話を進めました。従業員が早めに自分の状態に気づくことが、職場メンタルヘルスと健康経営の土台になります。
研修後に期待される職場への活用
今回の講演は、単発の知識提供ではなく、従業員が自分の心身の状態に気づき、職場や日常生活でストレスケアを実践できるようにすることを目的に設計しました。
従業員がストレス反応や疲労のサインに早く気づけるようになると、休息の取り方、気持ちの切り替え、相談行動、職場での声かけを見直しやすくなります。これは、本人の健康管理だけでなく、働きやすい職場づくりにも関わります。
建設業・道路舗装業・企業の人事総務・健康経営担当者にとって、職場メンタルヘルス講演は、メンタルヘルス不調予防、ストレス管理、健康リテラシー向上、職場コミュニケーションを同時に扱いやすい施策です。
職場メンタルヘルス講演をご検討の担当者様へ
職場メンタルヘルス講演では、業種、受講者層、勤務形態、職場環境によって、扱うべきストレス要因が異なります。けんこう総研では、企業の職場課題や健康経営方針に合わせて、ストレスケア、セルフケア、健康リテラシー向上の内容を調整しています。
従業員のメンタルヘルス不調予防、ストレスマネジメント、健康リテラシー向上、職場で実践できるセルフケアを強化したい担当者様は、以下のフォームからご相談ください。
世紀東急工業様の職場メンタルヘルス講演事例に関するFAQ
- Q. 一般従業員向けにストレスケア講演を実施できますか？
- はい。自分のストレス反応に早く気づくセルフチェック、呼吸法、気持ちの切り替え、相談しやすい職場づくりなど、一般従業員向けに分かりやすく設計できます。
- Q. 建設業や道路舗装業向けに内容を調整できますか？
- 可能です。現場作業、工程管理、対人連携、勤務環境の変化など、建設業で起こりやすいストレス要因に合わせて内容を調整できます。
- Q. 健康経営施策としてメンタルヘルス講演を実施できますか？
- はい。ストレス管理、セルフケア、健康リテラシー向上、職場での声かけを組み合わせることで、健康経営施策の一環として実施できます。
