深夜残業によるランナーズハイ現象と健康リスク
深夜残業や長時間のパソコン作業によってブルーライトを浴び続けると、不眠やストレス、心身の健康障害リスクが高まることが分かっています。健康経営推進のためには、適切な休息と睡眠環境の改善が不可欠です。
「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント 株式会社けんこう総研 - ストレス管理による健康セミナー・健康経営コンサルティング
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