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  2025年4月8日更新 徹夜明けの“ランナーズハイ”は危険信号？ 判断ミスと職場リスクを解説

  徹夜明けや夜勤明けに、眠っていないのに「妙に元気」「頭が冴えている」「まだ動けそう」と感じることがあります。 この状態は、一見すると集中力が高まっているように見えます。しかし実際には、疲労が回復したわけではなく、睡眠不足や強いストレスによって疲労感が一時的に鈍っている可能性があります。 いわゆるランナーズハイに似た高揚感が出ることはありますが、徹夜明けの高揚感は、健康的な活力とは区別して考える……

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