キーワード “reference”に関する記事

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  2025年4月6日更新 EEGとGSRによるストレス評価研究｜1チャンネル測定の可能性

  このストレス管理カテゴリーでは、職場のストレス対策や健康経営に関係する研究を、人事総務・健康経営担当者にも読める形で紹介します。 同じストレス研究でも、本記事は健康施策の導入可否を判断する記事ではありません。 本記事では、脳波EEGと皮膚電気活動GSRを組み合わせた、1チャンネル型ストレス評価研究を紹介します。 ストレス研究の分野では、日々新しい測定技術や分析方法が報告されています。 その……

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  2025年4月5日更新 産後女性のストレス指標とスマートウォッチ研究｜パイロットスタディ

  このストレス科学ラボ・用語バンクでは、ストレス研究や測定技術に関する知見を、健康経営や職場研修に関心を持つ方にも読める形で紹介します。 本記事は、スマートウォッチの導入可否を判断する記事ではありません。 産後女性を対象に、スマートウォッチが表示するストレスレベルと、唾液コルチゾール、質問票、自律神経活動との関係を検討したパイロット研究を紹介します。 この記事で扱う中心テーマは、スマートウォッ……

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  2025年4月5日更新 ストレスケア研修の効果測定｜行動変容と健康経営につなげる設計

  ストレスケア研修を実施するとき、人事総務の担当者は「受講して終わりにならないだろうか」「研修後にどのような変化を見ればよいのだろうか」と迷うことがあるのではないでしょうか。 けんこう総研のストレスケア研修では、ストレスを気分や性格だけの問題として扱わず、心拍、呼吸、疲労、感情、職場環境、行動変容の視点から見ていきます。 本記事では、ストレスケア研修を、社員の気づき、管理職の声かけ、研……

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  2025年4月5日更新 心拍変動でストレスを測る注意点｜R-R間隔とLF/HF解析

  このストレス科学ラボ・用語バンクでは、ストレス研究や測定技術に関する知見を、健康経営や職場研修に関心を持つ方にも読める形で紹介します。 本記事は、心拍変動HRVを使った健康施策の導入可否を判断する記事ではありません。 心拍変動HRVでストレスを評価するときに、どのような解析上の注意点があるのかを整理する読み物です。 この記事で扱う中心テーマは、心拍変動HRVはストレス評価の手がかりになる一方……

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  2025年4月4日更新 内受容感覚とセルフトラッキング｜ストレス管理の習慣形成

  このストレス科学ラボ・用語バンクでは、ストレス研究や身体感覚に関する考え方を、健康経営や職場研修に関心を持つ方にも読める形で紹介します。 本記事は、スマートウォッチや自己追跡ツールの導入可否を判断する記事ではありません。 内受容感覚とセルフトラッキングを組み合わせることで、ストレス管理の習慣形成をどう考えられるのかを紹介する読み物です。 この記事で扱う中心テーマは、心拍や呼吸など体の内側の変……

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  2025年4月4日更新 エモーションストレス管理とは｜健康経営で感情負荷を扱う方法

  職場では、仕事の量だけでなく、人とのやり取りで疲れがたまることがあります。 お客様に笑顔で対応する。部下の不調に気づきながら、どう声をかけるか迷う。上司や同僚に本音を言いにくい。こうした感情の負担は、外から見えにくいため、職場では見過ごされやすくなります。 健康経営では、このような感情の負担を、社員の我慢や性格の問題として片づけないことが大切です。 本記事では、エモーションストレス管理を、職……

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