キーワード “健康管理”に関する記事

• 
  2025年4月10日更新 ストレス管理と生活習慣研修｜睡眠・運動・食事を社員任せにしない職場対応

  職場のストレス管理で睡眠・運動・食事を扱うとき、人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、生活習慣の正しい知識を伝えることだけではありません。 残業が続く、休憩が取りにくい、相談しづらい、常に緊張が続く職場では、社員が「早く寝ましょう」「運動しましょう」「食事を整えましょう」と言われても、実行できないことがあります。 この記事では、生活習慣の乱れを社員本人の努力不足にせず、職場のストレス管理研……

---

• 
  2025年4月10日更新 ウェアラブルで行動変容は起きるのか｜健康経営で失敗しない導入前の考え方

  ウェアラブルを使えば、社員の行動は本当に変わるのか ウェアラブルデバイスと行動変容について解説します。 ただし、本記事で見るのは、心拍数やHRVなどの細かなデータの読み方ではありません。ウェアラブルを配れば社員の健康行動が自然に変わる、という期待をどう扱うかに絞って考えます。 「せっかく導入しても、使われなかったらどうしよう」。人事総務・健康経営担当者がそう感じたとき、導入前に確認しておきたい点……

---

• 
  2025年4月10日更新 保護者対応を一人で抱える教員の疲れを、学校全体で支える職場対応

  「働き方改革は進めているのに、担任の先生だけがいつも疲れている」 「保護者対応のあとも普通に授業へ戻っているけれど、本当に大丈夫なのだろうか」 「若手の先生が、相談する前に一人で抱え込んでいる気がする」 学校法人、教育機関、教育委員会、人事総務・健康経営担当者として、このような違和感を持つことはありませんか。 教員のストレスは、業務量の多さだけで起こるものではありません。 保護者から……

---

• 
  2025年4月10日更新 女性社員のキャリア転換期を支える健康経営とストレス支援

  女性社員のキャリア形成には、仕事の経験だけでなく、家庭環境の変化、再就職、復職、役割の変化、体調のゆらぎが重なることがあります。本人は前向きに働いていても、心の中では「このまま働き続けられるだろうか」「今の職場で必要とされているだろうか」と不安を抱えている場合があります。 この記事では、女性社員のキャリア転換期に起こりやすいストレスを、健康経営の中でどう支えるかを考えます。人事総務・健康経営担当……

---

• 
  2025年4月8日更新 徹夜明けのランナーズハイ｜元気そうな夜勤明け社員の判断ミス予防

  徹夜明けや夜勤明けに、眠っていないのに「妙に元気」「頭が冴えている」「まだ動けそう」に見える社員がいます。 本人も「意外と大丈夫です」と言うかもしれません。周囲も「元気そうだから任せても大丈夫」と判断してしまうことがあります。 しかし、夜勤明けや長時間労働後のランナーズハイのような高揚感は、好調のサインではなく、疲労を感じにくくなっている危険サインとして見る必要があります。 人事総務・管理職……

---

• 
  2025年4月8日更新 座位姿勢のストレス対策｜デスクワーカーの健康支援

  オフィスワークでは、長時間座って作業することが当たり前になっています。けれども、座りっぱなしの姿勢が続くと、腰や肩の痛み、猫背、慢性的な肩こり、腰痛、疲れ目、集中力の低下につながることがあります。 このデスクワーカーの健康支援カテゴリーでは、座位姿勢による体の負担と、職場でできる健康支援を見ていきます。同じデスクワーカー対策でも、本記事は椅子や机の選び方ではなく、長時間座位によるストレスと、仕事……

---