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  2021年6月29日更新 運動意欲が低い社員を責めない｜職場のストレス疲労対策

  「運動した方がいいのは分かっているけれど、身体が動かない」。 職場の健康施策では、この状態を本人の意志の弱さや、モチベーション不足として扱ってしまうことがあります。 しかし、運動のやる気が出ない背景には、ストレス疲労と回復不足が隠れていることがあります。 仕事中の緊張、長時間座位、対人対応、睡眠の質の低下、休みにくさが重なると、身体は新しい運動刺激を受け入れる余裕を失います。 その状態で「……

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