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  2021年6月29日更新 運動のやる気が出ない原因はストレス疲れ 職場での回復の視点

  運動のやる気が出ない原因は「ストレス疲れ」である 「運動しなければと思っているのに、身体が動かない」この状態は、意志の弱さやモチベーション不足ではありません。 多くの場合、ストレスによって回復システムが機能低下している状態です。 運動へのやる気は心理現象のように見えますが、実際には生理的・神経的な回復状態に強く依存しています。 やる気は「作るもの」ではなく「戻るもの」 運動意欲が低下してい……

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